【 七日冥想挑戰｜反饋搜集 ING！】 為期14天的 ＃七日冥想挑戰 默默劃下句號～從一開始擔心成效與響應狀況，到後來看到許多人的嘗試與改變之後，不禁覺得能因為一場活動幫助到每一個人的感覺真的很好！ 再次感謝願意下載 couchspace 沙發心理 app...

又到了令人期待的新功能釋出貼文！ 這個月就用脫胎換骨、煥然一新的 couchspace app 來迎接 #七日冥想挑戰 吧！ 〖 介 面 〗 ▸▸▸ 新增 七日冥想挑戰專區 為了這次的活動，沙發工程師特別設立的專區，讓大家以最快的速度找到這七天的挑戰內容！ ▸▸▸ App...

開始挑戰之前，勢必要幫大家科普一下冥想的好處啦～以下七點你都知道嗎？ 1. 減壓減少患病 你今天的精神壓力還堪負荷嗎？ 壓力的副作用可大可小，可能是沒來由地引發身體某部位的不適，如輕微的腸躁症或疼痛，或更嚴重的創傷後壓力症候群，無論是什麼都可能直接或間接地與壓力環環相扣，而...

你總覺得找不到生活的動力嗎？ 你發現自己思緒很雜亂、沒有生產力嗎？ 又或是，外務壓得你喘不過氣，情緒很難維持平靜呢？ 還是⋯ 想開始冥想卻苦無動力堅持下去？ 有心練習卻找不到合適的冥想音頻？ 自己冥想很無趣想跟朋友一起？ 不！用！擔！心！！！ 讓 couch space...