【如何真正地表達內心的感受】馬歇爾•盧森堡博士(Marshall B. Rosenberg)提到,許多「悖離生命的溝通方式」乃是階級社會或專制社會的產物,鞏固了階級統治的架構。 這些國王、統治者等權威人士為了自己的好處,透過教育方式培養出人民的奴性,例如「應該」、「必須」等暗示別人錯誤的言語,正符合他...
【增進自己同理心的溝通方式】馬歇爾•盧森堡博士(Marshall B. Rosenberg)提出了一種愛的語言——非暴力溝通,讓我們學會仔細觀察、指出哪些行為和情況會對我們當下造成影響,並清楚地表達我們當下的需要,讓溝通不再充滿情緒性的字眼。 在面對他人的評斷時,我們往往急於為自己辯解、或畏畏縮縮,甚...