逃避那些難開口的事，最終是在傷害自己。 當你壓抑沮喪與憤怒時，心智會把那些感受轉化成自我批評的想法。 不說出自己的觀點，將會使你懷疑自己的想法，減損你的批判能力與自我價值感。 ┄┉本篇文章摘錄自書籍「錯把工作當人生的人」┉┄

馬歇爾•盧森堡博士（Marshall B. Rosenberg）提出了一種愛的語言——非暴力溝通，讓我們學會仔細觀察、指出哪些行為和情況會對我們當下造成影響，並清楚地表達我們當下的需要，讓溝通不再充滿情緒性的字眼。 在面對他人的評斷時，我們往往急於為自己辯解、或畏畏縮縮，甚...