認識自己屬於哪一種拖延症患者後， 找出適合的方法，對自己進行改善的自我訓練， 我們須懂的如何和自己溝通，相信自己的執行力！ 每天跟自己作戰，練習內化這些技巧，自然會看到自己有很大的進步，絕對可以超越惰性！ 找出適合自己克服拖延症的方法吧▸▸▸...