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回到當下,
即便是在熙攘喧鬧的城市,
也能保持安定、平靜與放鬆,
回到最初,那個內在和平的島嶼。
逃避那些難開口的事,最終都是在傷害自己
亞歷山大技巧與音樂演奏的應用
【自由是一種練習|離開情緒的牢籠】
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