對大多數人而言，心理諮商是一個敏感的話題，因為害怕被貼上負面標籤，多數人不願意提起，也造成跨不過去的門檻。
也有很大的原因是，多數人認為，除非到了嚴重的心理病態，甚至做出極端、傷害他人行為的人，才需要心理諮商。因此，許多人不願意或排斥尋求幫助。
排斥的可能原因包含：
（一）錯誤的心理健康認知：
覺得只有不夠堅強、問題很嚴重的人，才需要尋求幫助。或是覺得自己不需要，狀況沒有很嚴重，總有一天會好。
（二）個人的內心壓力承受程度：
難以接受可能的病情，或不想跟不認識的人講心事。
被症狀阻礙，太低落或焦慮，以致難以出門。
也可能擔心被貼上負面標籤，擔心他人投射異樣的眼光。
（三）不好的心理諮商經驗：
曾經有不好的經驗，導致期望落差，認為收費太貴、價值感低，或認為沒有太大的成效。
（四）其他顧慮：
藥物相關疑慮、本身工作生活忙碌，往返時間過長，很難空出時間。
面對身旁需要幫助的人，請留意自己的表達方式。
請保持耐心與同理心，畢竟每個人的狀況、成長背景與經歷都不相同，面對困難與打擊的承受度也不同，因此不要威脅或逼迫面對現實，可能造成反效果。
若他與你對話的過程中，發現他有錯誤的心理健康認知，你可以適時的溫柔指正或討論，並提醒對方尋求幫助是一個勇敢、很棒的行為，不需要擔心他人的異樣眼光，因為能勇敢面對自己的心魔，是最棒的人！在心理師的陪伴下，還可以重新審視問題，一同走出困境。
另外，不同諮商機構的運作模式及收費標準都有差異，可以一同尋找合適且又符合預算的專業人士協助。
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