如果你是一位音樂家，演奏品質常起起伏伏，狀況好時隨心所欲、得心應手，狀況不好時常常出錯、感到氣餒，無法順利完成練習...，你都會怎麼做呢？
其實，跟你使用身體的方式息息相關！
由於每位音樂家都有自己控制聲音或樂器的方式，而這是長久以來養成的習慣。
許多人忽略了培養有效率且符合自然的演奏方法，容易造成演奏或技巧上的瓶頸。
許多知名音樂家如：長笛家詹姆士・高威、鋼琴家阿格麗希、小提琴家曼紐因、指揮家Colin Davis等，皆以學習亞歷山大技巧來提升演出的技巧及品質。
許多研究發現，亞歷山大技巧對於慢性疼痛的患者有顯著的療效，因此對於解決音樂家因長時間練習及表演產生的身心不適也有很大的幫助。
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