課程導師｜Lisa
課程主題｜瑜珈放鬆
⊛伸展靜心、瑜伽冥想⊛
原為空服員，在一次偶然的機會下，接觸了小火箭瑜珈，因此漸漸愛上了瑜伽。
毅然決然把自己歸零、腳踏實地重新學習，並轉職成為瑜伽老師。同時，Lisa也是位熱愛學習、不斷進修的學生，在瑜伽這條路上持續精進自己。
Lisa曾說：「喜歡瑜伽可以有一百種理由，我純粹喜歡練習完的感覺，因為練習的過程中，培養專注在當下。」
瑜伽是一種身心靈全面的練習，在練習的過程中，漸漸開始可以感受到自己對身體的掌握度提高，對自我情緒和身體的察覺也變得更加敏銳。
「不管在身體還是情緒上的健康，它療癒了我。」
最初單純想把這種美好分享給身邊的朋友，意外上踏教學之路。希望藉由瑜伽可以幫助更多人，關照情緒、關照自己。
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