◜透過冥想而提升生活品質，決心創立couchspace app推動正念冥想，以幫助更多人的創辦人◞

課程導師｜Frank

課程主題｜基礎訓練

⊛呼吸訓練、身體掃描⊛

Frank 透過國外的正念冥想 app 改變了生活習慣，發現透過冥想，能讓自己更有彈性以適應高壓生活外，也大幅提升了生活品質。

現在 Frank 期盼能透過專為台灣人及企業設計的正念冥想課程，幫助大家找回自己內心的平靜！

⋄Frank 是 couchspace 沙發心理 app 的創辦人之一 ，擁有心理學、經濟學、與行銷背景，渴望讓照顧心理健康成為全民運動。